Schéi vill Kraaft braucht een, wann ee sech u Staangen eropzitt, Positiounen esou laang wéi méiglech aushält oder esou vill wéi méiglech Pompele mécht.

Et gi vill Méiglechkeeten, fir Leit am Alter dozou ze motivéieren, nees méi Sport ze maachen.