Eng gutt Haltung, eng ergonomesch Schaffplaz, reegelméisseg Beweegung a staark Muskelen hëllefen, Réckwéi ze vermeiden.

Rosa Oktober ass eng Campagne fir op de Broschtkriibs opmierksam ze maachen.

Wat sinn d'Symptomer? A wéi kann een d'Gehier am Alldag ënnerstëtzen?

Dacks huet een d'Motivatioun fir unzefänken, mee déi léisst no enger Zäit meeschtens no. Hei e puer Tipps, wéi där Är Gewunnecht laangfristeg duerchzéien kënnt

Egal ob schwammen am Séi oder an der Schwämm, Waasser ka geféierlech ginn. Dofir sollt een op e puer Saachen oppassen.

Hëtzt kann eise Kierper staark belaaschten.

Wéi schützen ech meng Oueren? Wat si Geforen a wéi gënnen ech den Oueren och mol eng Paus?

D’Sonn genéissen – mee mat dem richtege Schutz. D’Sonn mécht gutt Laun a liwwert wichtegt Vitamin D, mee ze vill UV-Strale kënnen der Haut schueden.

Ee wäit verbreete Mythos ass, dat Gluten ongesond sinn. Ma wat si Gluten iwwerhaapt?

Fréijoer mécht Loscht an Natur ze goen, ma hei lauert d'Gefor vun Zecken. Wat muss ech hei wëssen a wei schützen ech mech?

Wei kann ee Symptomer frei erkennen an entgéint wierken?

Genuch schlofen ass e Must fir déi mental a kierperlech Gesondheet.

Wéi kann ech preventiv eppes fir den Daarm maachen?

Gitt hei gewuer wéi eng Virdeeler dat mat sech bréngt.

Wat kann ee maachen fir d'Häerz bei senger wichteger Aarbecht 'ënnerstëtzen?

Gesond Zänn si wichteg fir de ganze Kierper.

Wei fänken ech d'Joer mat Motivatioun un ouni ze vill vu mir selwer ze verlaangen?