Pilates & Hot Pilates

Hot Pilates an engem Sall mat 40 Grad 
 
Do mécht een d’Übunge wéi um Reformer oder op der Matt – just eben an engem Sall mat 40 Grad. De Kierper schafft méi intensiv, d’Kalorieverbrennung geet an d’Luucht an de Schweess leeft just nach erof! De Loïc huet sech also richteg auspoweren dierfen. Wéi intensiv war et dann?

Do mécht een d’Übunge wéi um Reformer oder op der Matt – just eben an engem Sall mat 40 Grad. De Kierper schafft méi intensiv, d’Kalorieverbrennung geet an d’Luucht an de Schweess leeft just nach erof! De Loïc huet sech also richteg auspoweren dierfen. Wéi intensiv war et dann?

Pilates ass eppes fir all Alter 
 
De Loïc Juchem war an e Pilates-Studio, fir erauszefannen, firwat Pilates – egal ob op der Matt oder um Reformer – esou vill Leit begeeschtert. Et gesäit heiansdo einfach aus, mee an der Realitéit ass et eng intensiv Erausfuerderung, déi de ganze Kierper fuerdert, a fir all Alter gëeegent ass. Mir wollte wëssen: Wisou faszinéiert dat souvill Léit? A wéi fillt dësen Training sech wierklech un?

De Loïc Juchem war an e Pilates-Studio, fir erauszefannen, firwat Pilates – egal ob op der Matt oder um Reformer – esou vill Leit begeeschtert. Et gesäit heiansdo einfach aus, mee an der Realitéit ass et eng intensiv Erausfuerderung, déi de ganze Kierper fuerdert, a fir all Alter gëeegent ass. Mir wollte wëssen: Wisou faszinéiert dat souvill Léit? A wéi fillt dësen Training sech wierklech un?

Mir testen Hot Pilates zu Lëtzebuerg 
 
Do gëtt et am Sall bis zu 40 Grad waarm, an dei héich Temperature maachen d’Muskelen net nëmme méi flexibel, mee erhéijen och d’Intensitéit vum Workout. An ech kann iech soen: do ass de Loïc richteg an d’Schweesse komm! Fir all Alter gëeegent, mee et ass eng uerdentlech Erausfuerderung. Wat et genee bréngt a wéi et sech ufillt hu mir probéiert erauszefannen.

Do gëtt et am Sall bis zu 40 Grad waarm, an dei héich Temperature maachen d’Muskelen net nëmme méi flexibel, mee erhéijen och d’Intensitéit vum Workout. An ech kann iech soen: do ass de Loïc richteg an d’Schweesse komm! Fir all Alter gëeegent, mee et ass eng uerdentlech Erausfuerderung. Wat et genee bréngt a wéi et sech ufillt hu mir probéiert erauszefannen.

Wat ass Pilates? 
 
De Loïc Juchem war fir eis an engem Pilates-Studio ënnerwee an huet dës Trend-Sportaart ausprobéiert. Déi meescht kenne Pilates op der klassescher Matt, mee de sougenannte Reformer ass an de leschte Joren zum richtegen Hype ginn – virun allem wéinst Social Media. E Reformer ass eng Maschinn op där een seng Übunge kann duerchféieren. Fir erauszefannen, wat hannert dësem Hype stécht, huet de Loïc e Bléck op esou eng Reformer-Sessioun geheit.

De Loïc Juchem war fir eis an engem Pilates-Studio ënnerwee an huet dës Trend-Sportaart ausprobéiert. Déi meescht kenne Pilates op der klassescher Matt, mee de sougenannte Reformer ass an de leschte Joren zum richtegen Hype ginn – virun allem wéinst Social Media. E Reformer ass eng Maschinn op där een seng Übunge kann duerchféieren. Fir erauszefannen, wat hannert dësem Hype stécht, huet de Loïc e Bléck op esou eng Reformer-Sessioun geheit.

Beim Barista

Wéi konservéieren ech meng Kaffisbounen?

Wéi konservéieren ech meng Kaffisbounen? 
 
E gudden Espresso kënnt net vun ongeféier - dat brauch Übung an Zäit. Dat si mer de Moie scho vum Barista vun Diddeleng gewuer ginn. Mir beschäftegen eis haut nämlech mam Kaffi a mam Beruff vum Barista. Et ginn ëmmer méi Coffee Shops am Land, de klasseschen Espresso drénkt awer net jiddereen. Besonnesch e Cappuccino oder Latte si beléift, grad sou wéi Gedrénks dat an d'Joreszäit passt, wéi zum Beispill e Pumpkin Spice Latte. Dernieft wier och déi regulär Mëllech ëmmer manner gefrot, amplaz sinn et vill méi d'Alternative wéi Huewermëllech. De Loïc Juchem hëlt eis elo nach emol mat bei de Barista.

E gudden Espresso kënnt net vun ongeféier - dat brauch Übung an Zäit. Dat si mer de Moie scho vum Barista vun Diddeleng gewuer ginn. Mir beschäftegen eis haut nämlech mam Kaffi a mam Beruff vum Barista. Et ginn ëmmer méi Coffee Shops am Land, de klasseschen Espresso drénkt awer net jiddereen. Besonnesch e Cappuccino oder Latte si beléift, grad sou wéi Gedrénks dat an d'Joreszäit passt, wéi zum Beispill e Pumpkin Spice Latte. Dernieft wier och déi regulär Mëllech ëmmer manner gefrot, amplaz sinn et vill méi d'Alternative wéi Huewermëllech. De Loïc Juchem hëlt eis elo nach emol mat bei de Barista.

Coffee Shops sinn zu Lëtzebuerg ëmmer méi beléift

Coffee Shops sinn zu Lëtzebuerg ëmmer méi beléift 
 
De Loïc Juchem war dofir op Diddeleng an e Coffee Shop a krut do en Abléck an d'Welt vum Kaffi. Eng richteg Ausbildung gëtt et fir dëse Beruff net, Villes kënnt einfach wärenddeem een ausprobéiert. Youtube Videoen an och e bësse ChatGPT hätte gehollef, mat et muss een einfach Gedold hunn a Saachen testen. Normal ass och, datt wann een seng Maschinn astellt och mol puer Tase fir d'Kaz sinn - dat géing alles dozou gehéieren.

De Loïc Juchem war dofir op Diddeleng an e Coffee Shop a krut do en Abléck an d'Welt vum Kaffi. Eng richteg Ausbildung gëtt et fir dëse Beruff net, Villes kënnt einfach wärenddeem een ausprobéiert. Youtube Videoen an och e bësse ChatGPT hätte gehollef, mat et muss een einfach Gedold hunn a Saachen testen. Normal ass och, datt wann een seng Maschinn astellt och mol puer Tase fir d'Kaz sinn - dat géing alles dozou gehéieren.

Wéi ginn ech Barista? 
 
Iwwer 40 Tasen Kaffi mëscht hie bannent enger Stonn a réischtert seng Bounen och selwer. Wéi entsteet de perfekte Kaffi a wéi gëtt ee Barista? Well net nëmmen d'Bounen musse gutt sinn, och d'Maschinn muss richteg agestallt sinn an d'Mëllech dierf dann och nach net ze waarm sinn. De Loïc Juchem war beim Barista op Besuch.

Iwwer 40 Tasen Kaffi mëscht hie bannent enger Stonn a réischtert seng Bounen och selwer. Wéi entsteet de perfekte Kaffi a wéi gëtt ee Barista? Well net nëmmen d'Bounen musse gutt sinn, och d'Maschinn muss richteg agestallt sinn an d'Mëllech dierf dann och nach net ze waarm sinn. De Loïc Juchem war beim Barista op Besuch.

De Bléck hannert d'Kulisse mat engem RTL Reporter live op der Plaz

Play episode

Pilates & Hot Pilates

Pilates & Hot Pilates

Pilates & Hot Pilates

Pilates & Hot Pilates

Beim Barista

Beim Barista

Beim Barista